Tutto l'anno
Frutta
Limoni, Frutta disidratata, Frutta esotica (banane, ananas, mango, papaya, cocco, lime, avocado ect.)*
Verdura
Bietole, Carote, Cavoli, Cicoria, Cipolle, Lattuga, Patate, Prezzemolo, Radicchio, Sedano, Legumi secchi, Aglio secco, Porro
Gennaio
Frutta
Arance, Clementine, Kiwi, Mandarini, Mele, Pere, Pompelmi
Verdura
Carciofi, Broccoli, Cavolfiori, Finocchi, Rape, Spinaci, Zucche
Febbraio
Frutta
Arance, Clementine, Kiwi, Mandarini, Mele, Pere, Pompelmi
Verdura
Carciofi, Broccoli, Cavolfiori, Finocchi, Rape, Spinaci, Zucche
Marzo
Frutta
Arance, kiwi, Mele, Pere, Pompelmi
Verdura
Asparagi, Carciofi, Broccoli, Cavolfiori, Cipolline, Finocchi, Rape, Spinaci
Aprile
Frutta
Arance, Fragole, Kiwi, Mele, Nespole, Pere, Pompelmi
Verdura
Aglio, Asparagi, Carciofi, Cavolfiori, Cipolline, Finocchi, Ravanelli, Spinaci
Maggio
Frutta
Ciliegie, Fragole, Kiwi, Lamponi, Mele, Meloni, Nespole, Pere, Pompelmi
Verdura
Aglio, Asparagi, Cipolline, Fagioli, Fagiolini, Fave, Finocchi, Piselli, Pomodori, Ravanelli, Spinaci
Giugno
Frutta
Albicocche, Amarene, Ciliegie, Fichi, Fragole, Lamponi, Meloni, Pesche, Susine
Verdura
Aglio, Asparagi, Carciofi, Cetrioli, Fagioli, Fagiolini, Fave, Melanzane, Peperoni, Piselli, Pomodori, Ravanelli, Zucchine
Luglio
Frutta
Albicocche, Amarene, Angurie, Ciliegie, Fichi, Fragole, Lamponi, Meloni, Mirtilli, Pesche, Prugne, Susine
Verdura
Aglio, Cetrioli, Fagioli, Fagiolini, Fave, Melanzane, Peperoni, Pomodori, Ravanelli, Zucchine
Agosto
Frutta
Angurie, Fichi, Fragole, Lamponi, Mele, Meloni, Mirtilli, Pere, Pesche, Prugne, Susine, Uva
Verdura
Aglio, Cetrioli, Fagioli, Fagiolini, Melanzane, Peperoni, Pomodori, Ravanelli, Zucche, Zucchine
Settembre
Frutta
Fichi, Lamponi, Mele, Meloni, Mirtilli, Pere, Pesche, Prugne, Susine, Uva
Verdura
Aglio, Broccoli, Cetrioli, Fagioli, Fagiolini, Melanzane, Peperoni, Pomodori, Ravanelli, Spinaci, Zucche, Zucchine
Ottobre
Frutta
Castagne, Clementine, Kaki, Lamponi, Mele, Pere,Uva
Verdura
Aglio, Broccoli, Cavolfiore, Finocchi, Melanzane, Peperoni, Rape, Ravanelli, Spinaci, Zucche
Novembre
Frutta
Arance, Castagne, Clementine, Kaki, Kiwi, Mandarini, Mele, Pere, Pompelmi, Uva
Verdura
Aglio, Broccoli, Cavolfiore, Finocchi, Rape, Spinaci, Zucche
Dicembre
Frutta
Arance, Castagne, Clementine, Kaki, Kiwi, Mandarini, Mele, Pere, Pompelmi, Uva
Verdura
Broccoli, Cavolfiore, Finocchi, Rape, Spinaci, Zucche
*anche la frutta esotica ha una propria stagionalità, ma essendo per lo più d’importazione (esistono coltivazioni di banane e avocado anche in Sicilia, ma non coprono tutto il mercato italiano), variando il Paese di provenienza la si può avere tutto l’anno. Consiglio personale: cercate sempre di preferire frutta fresca made in Italy e di consumare quella esotica in loco, in occasione delle vostre vacanze all’estero.
Un regalo per il tuo frigo
Se volete, potete scaricare una versione stampabile e gratuita del calendario, che contiene l’elenco della frutta e verdura di uso comune e la stagionalità mese per mese. Potete appenderlo in casa, magari sul frigo, per avere sempre sott’occhio queste informazioni. Spero che lo troviate utile.
In cambio vi chiedo di far arrivare questo calendario a qualcun'altro, attraverso un tweet o una vostra condivisione su FB o Google+.
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