Si passa da chi acquista tutto ready-to-eat a chi invece prepara in casa piadine e pancake, con concetti di "dietetico" e "sano" spesso molto travisati. Facciamo chiarezza.
I prodotti senza lattosio sono più leggeri, meglio cracker e gallette di pane e pasta, mangio insalata quindi mangio sano...questi ed altri concetti sono davvero utili e veritieri per il buon successo della vostra dieta?
"Sono a dieta ma non dimagrisco! Come mai?? Eppure mangio pochissssimoooo...". Quante volte ve lo siete ripetuto? Forse mangiate troppo poco e troppo male. Facciamo un ripasso degli errori più gravi?
Concludiamo qui il percorso interiore propedeutico a un inizio vincente, verso il vostro nuovo stile alimentare e di vita! Pronti a fare canestro stavolta?
Continuano in "pillole" i suggerimenti utili per essere pronti ad affrontare nel migliore dei modi una modifica del proprio stile alimentare e di vita.
